Parliamo un pò di salse, un prodotti molto usato, spesso abusato, specialmente dai giovani, ma non solo!
Maionese
La maionese, non è un mistero, è un cibo grasso.
L’uso smodato della maionese nella propria alimentazione, contribuisce ad obesità e aterosclerosi, che possono portare come risultato ad infarto o ictus.
Cosa fare?
Sostituire maionese yogurt magro o kefir.
Ketchup
Il ketchup contiene fruttosio, che stimola l’appetito e, di conseguenza, favorisce l’aumento di peso.
Cosa fare?
Sostituire il ketchup con il concentrato di pomodoro.
Salsa di soia
La salsa di soia contiene una elevata quantità di sale.
Il sale, è pericoloso in quanto trattiene i liquidi nell’organismo e, conseguentemente, provoca gonfiore, aumenta la pressione sanguigna, con conseguente aumento di peso.
Cosa fare?
Sostituire la salsa di soia con il succo di limone.