Scopriamo le proprietà benefiche di 3 oli: semi di lino, semi di girasole e d’oliva.
Olio di semi di lino
{loadposition banner1}L’olio di semi di lino è ricco di acidi grassi polinsaturi omega-3, che riducono i livelli di colesterolo nel sangue e, quindi, impediscono lo sviluppo di aterosclerosi, infarto e ictus.
Olio di semi di girasole
{loadposition banner1}L’olio di semi di girasole è una fonte di vitamina E, che previene lo sviluppo del cancro. Nel nostro organismo si formano continuamente i radicali liberi, sostanze che portano alla distruzione delle cellule e la loro trasformazione in cellule tumorali. La vitamina E neutralizza i radicali liberi e protegge le cellule dalla degenerazione tumorale.
Da preferirsi l’olio di semi di girasole ad estrazione diretta, essendovi contenuta molta più di vitamina E.
Olio di oliva
{loadposition banner1}L’olio di oliva è ricco di acidi grassi monoinsaturi, che migliorano la sensibilità all’insulina, aiutano il glucosio a penetrare la cellula e quindi a prevenire lo sviluppo del diabete.
Non vi resta che scegliere quale preferite per condire la vostra insalata!{loadposition banner1}