{loadposition banner1}Vediamo come dovrebbe essere una mattinata ideale negli “anta”.
06:00 è il momento migliore per il sesso
{loadposition banner1}Intorno le 6 del mattino aumenta il livello di testosterone nel sangue, quindi il desiderio sessuale. Il sesso mattutino aumenta i livelli di serotonina, l’ormone della felicità, e migliora l’umore per tutta la giornata.
06:00-08:00 è il momento migliore per svegliarsi ed alzarsi
{loadposition banner1}In questo periodo, si inizia a produrre cortisolo, l’ormone che prepara il corpo per l’attività. Inoltre, il cortisolo produce gli zuccheri che il corpo deve spendere. Se non lo fa, allora la persona inizia ad accumulare grasso.
07:00 è il momento migliore per andare al bagno
Il cibo che una persona mangia durante il giorno, si muove attraverso l’intestino e, durante la notte, raggiunge l’intestino crasso . Al mattino si deve andare in bagno per svuotare l’intestino. Un ritardo nella defecazione è nocivo: la massa fecale si disidrata gradualmente e può danneggiare la parete del retto.
Per indurre lo stimolo ad andare in bagno, è necessario bere un bicchiere d’acqua e attendere 15 minuti.{loadposition banner1}