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Questa settimana, abbiamo parlato di come le bevande energetiche in commercio siano dannose al nostro organismo.

Potevo forse lasciarvi senza una ricetta per una bevanda naturale, che si possa consumare ogni mattina, o anche ogni volta che se ne senta il bisogno, per darci la carica?

 

Dopo molte ricerche e sperimentazioni, gli scienziati hanno determinato la composizione della bevanda perfetta per cominciare la giornata. Dovrebbe essere una alternativa alla colazione, adattarsi a qualsiasi dieta, tonificare e svegliare. E non sarebbe male se migliorasse la digestione e bruciasse calorie. Sommando tutte le infinite richieste, i dietologi sono giunti alla seguente conclusione: centrifugato di mela, centrifugato d'arancia e un mix miracoloso.

Quest'ultimo ingrediente è una vera e propria scoperta: tonifica, purifica e rafforza!

Questo drink dovrebbe essere a assunto a stomaco vuoto, e prepararlo è semplicissimo!

 

Ingredienti per preparare un drink tonificante, purificante ed energizzante

- 1 ½ bicchieri di centrifugato di mela

- 1 foglia di insalata verde

- ½ cetriolo a fette

- succo di ½ limone

- 1 avocado medio

- 10 mandorle

- cubetti di ghiaccio

Procedimento per preparare un drink tonificante, purificante e rinforzante

 

In un frullatore, miscela: mela fresca, lattuga, cetriolo e succo di limone. Centrifuga fino ad ottenere una massa unica.

Aggiungi quindi l'avocado pelato e centrifuga nuovamente.

Aggiungi il ghiaccio e frulla di nuovo. La bevanda ottenuta dovrebbe avere una consistenza densa e filante!

Alla fine è possibile aggiungere un pizzico di cannella.

Se desideri una figura snella e un organismo sano, inizia la giornata correttamente! Con la colazione del vero campione: due centrifugati e il mix miracoloso!

 

Commenti   

0 #1 Marianna 2015-02-01 11:40
:lol: :lol: :lol: :lol:
Sano e buono! Lo provo sicuramente!!! :D
Grazie Camilla!
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